Pornichet info

Nicole Lefeuvre-Laignel, coach en développement personnel propose pour ce deuxième trimestre un programme complet de stages, ateliers et séminaires pour progresser dans la connaissance de soi, s’améliorer sur le plan mental, physique et émotionnel et parvenir à la réalisation de soi.

Contactez la dès maintenant au :

* 02 40 19 66 57
* 06 83 59 83 92

“Toutes les fleurs de l’avenir sont dans les semences d’aujourd’hui”. Proverbe chinois.

Savoir gérer son stress, ses peurs, ses émotions, apprendre à trouver les sensations du bien être, reprendre confiance en soi, développer la pensée positive, aboutir à la réalisation et la réussite de ses projets personnels ou professionnels…

LA SOPHROLOGIE EST UNE METHODE

• Thérapeutique : elle vous protège et vous permet de récupérer une harmonie physique et mentale.
• Pédagogique : elle enseigne des procédés qui favorisent votre développement personnel.
• Psychologique : elle éveille et dynamise la conscience qui vous amènera vers le chemin de la réussite.

STAGES Recherche de Bien-Être

Sophrologie Relaxation
Prendre conscience de l’importance et des bienfaits de la respiration. Comment l’utiliser et l’adapter en fonction de vos besoins.

• Lundi 25 janvier de 9h30 à 12h00 - 35 €
• Samedi 30 janvier de 9h30 à 12h00  - 35 €
  

Sophrologie Anti-Stress
Vous découvrirez comment libérer vos tensions de tous les jours et maîtriser vos émotions. Vous apprendrez et vivrez une relaxation globale physique, respiratoire, et psychique dans le présent. La relaxation permet une efficacité positive dans votre vie personnelle et professionnelle.

• Lundi 22 février de 9h30 à 12h00 35 €
• Samedi 27 février de 9h30 à 12h00 35 €

STAGES Se Réaliser et Réussir
Sophrologie Action Positive
Reconnaître et libérer vos pensées gênantes et les transformer en positif. Créer et projeter des pensées et affirmations positives, en leurs donnant vie, en développant l’imaginaire et la visualisation.

• Samedi 13 mars de 9h30 à 12h30 - 13h45 à 17h30  - 70 €

Gestion du Stress par la Sophrologie
Vous apprendrez à mieux appréhender le quotidien avec calme et vous établirez des rapports confiants avec vous et les autres.
- Gérer votre souffle pour développer une respiration efficace, pour vous détendre et vous dynamiser selon vos besoins.
- Repérer vos blocages.
- Relâcher vos tensions physiques et mentales.
- Pratiquer des gestes anti-stress.
- Utiliser et orienter toute pensée d’une façon positive et créative.
- Développer les ressources qui vous valorisent.
- Exprimer votre personnalité.

• Samedi 03 avril de 9h30 à 12h30 - 13h45 à 17h30 - 70 €

Déduction - 10% à partir de 3 stages

DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Vers l’éveil à soi-même
Prendre son envol, devenir son libre-arbitre. Cette formation vous permettra d’alimenter une vision nouvelle et élégante de vous-même qui vous conduira sur le chemin de la réussite avec dignité et authenticité.
- Rétablir l’équilibre sur le plan physique, mental et émotionnel.
- Exploiter les ressources qui sommeillent en vous.
- Trouver l’harmonie avec votre nature profonde.
- S’ouvrir à des possibilités nouvelles pour réaliser vos projets et trouver votre épanouissement personnel.

 

SOPHRO TENNIS
Aller vers un nouveau souffle

 

SOPHRO ECOLES et EXAMENS
Préparer les étapes de la vie

DEVELOPPEMENT PERSONNEL - SOPHROLOGIE RELATIONNELLE - THERAPIE BREVE

Séances individuelles

Adultes : durée 1h15 - 55 €
Adolescents et étudiants : durée 45 mn - 45 €

Cours Collectifs hebdomadaires

• Lundi 18 h 30
• Mardi “initiés” 18 h 15
• Mercredi 14 h 15

Durée de la séance : 1h15

Une séance d’essai gratuite possible

Tarifs :
10 séances le 1er trimestre 10 : 140 €
10 séances le 2ème trimestre 10 : 140 €
Paiement par mensualisation possible.

D’autres ateliers, stages ou séminaires peuvent être organisés en France et à l’étranger pour tout groupe, entreprise ou association qui en ferait la demande.

Programme personnalisé selon vos attentes en fonction de vos besoins.

Nicole Lefeuvre-Laignel est diplômée d’un master en Sophrologie Caycédienne après s’être formée au sein de l’Institut de Sophrologie de Rennes et à l’Université Caycédienne de Sophrologie d’Andorre.

Pour vous accompagner avec justesse, Nicole Lefeuvre-Laignel poursuit chaque année son expertise par des formations complémentaires comme la programmation neuro-linguistique, la désactivation multi-sensorielle issu de l’EMDR, la relation d’aide et d’écoute active, le conseil en communication et en image personnalisée…etc

Plus d’infos sur son site : Nicole Lefeuvre-Laignel

02 40 19 66 57 ou 06 83 59 83 92

8 avenue de Damas

Sainte Marguerite - PORNICHET